Kada je pravo vreme za menjanje losih navika?

Ne znaci da trebamo da pustimo stomak zato sto imamo savrsen dzemper i kaput :)

U teretanama nova sezona pocinje negde sa pocetkom septembra i sa dolaskom hladnijih dana. Negde sam sigurna da je to sezona za osobe koje zapravo uvek vode racuna o tome da li treniraju ili ne.
Za one koji ne vode racuna o zdravlju sezona krece negde posle nove godine kada svim snagama pozitivizma i proleca krece rad na sebi da bi nam se svi divili kako smo mnogo sexy na plazi. Ova druga kategorija je kategorija ljudi kojima zdravlje ne predstavlja neki izbor. Jednostavno trazenje brzog resenja u obliku: raznih proizvoda za mrsavljenje, uzasno rigoroznih dijeta sa cestim jo jo efektom, forsiranjem treninga sto vise telo moze i izdrzi. Cilj: Lepo izgledati dva meseca, posle mozemo da se vratimo starim navikama. Zdravlje: Pati.

Da li je bitno po svaku cenu dobro izgledati?
Naravno da ne. Gladovanje i mucenje tela je nesto najgore na svetu.

Lose navike su nesto sto se steklo kroz zivot i ono sto je garancija da vam menjanje losih navika nece upaliti je: Da ih sve od jednom pokusate promeniti. Ziv sam primer. Gresila sam jako mnogo, cesto i previse. Mislim da nema osobe koja nije pokusala da od jednom zivi zdravo i bolje i da je posle kratkog vremena od svega toga odustala zato sto je TESKO.
Naravno da je tesko kada pokusamo da preskocimo od jednom 10 stepenica.

Kada je pravo vreme da menjamo lose navike?
Kada vi osetite da je doslo vreme za tako nesto, a ne kada vam neko kaze da to trebate da uradite.
Zapamtite ovu recenicu ZAUVEK. Sve dok budete radili nesto na sebi zbog drugih bicete:

1. NEUSPESNI
2. NESRECNI

Drugi ljudi nemaju pravo da vam govore sta vi trebate da uradite u svom zivotu. Naravno, ni vi nemate pravo da to drugima radite. Bice tesko ignorisati okolinu. Nekada su nam najblizi ljudi najveca prepreka i najmanja podrska u teskim trenucima, ali bas zato i trebamo da sve iskljucimo na putu promene i ukljucimo samo sebe. Svoje telo, um, srce i dusu. Ti najbolje znas sta zelis, kada ces se osecati dobro, kada ces biti srecan i da li zelis da promenis nesto sto nije tako dobro u tvom zivotu.

Kada odlucis da zelis nesto dobro da uradis za sebe zato sto volis sebe i zelis to zbog sebe da uradis - to je po mom misljenju vec 50 posto do uspeha.

Kada kazem: Lose navike. Ne mislim samo na to sto smo zapustili telo, treniranje, zdravlje. Mislim na sve ono sto nas cini zapravo nesrecnim ljudima. Losa navika je:

• Manjak ljubavi prema sebi.
• Losa ishrana.
• Malo smejanja, mnogo depresije.
• Manjak postovanja prema drugima i sebi.
• I tako dalje.

Za sam kraj odgovor je: Ne postoji pravo vreme za menjanje bilo cega. Najbolje vreme je upravo ovo sada koje imamo. Uvek kada mi je tesko pomislim:
Danas je moglo biti godinu dana od moje odluke. Znate vi najbolje sta najvise zelite da promenite, ucinite da za godinu dana kazete: Danas je proslo godinu dana od moje odluke! Uspeh je neprocenjiv, tezite ka njemu :)